Compléter quotidiennement votre journal alimentaire (photos de vos repas, hydratation, sensations alimentaires, activité physique) afin de prendre conscience de votre comportement alimentaire. 
Je pourrais consulter vos repas en temps réel et vous envoyer des encouragements et conseils. 

Consulter vos objectifs journaliers ou hebdomadaires et ainsi voir votre progression jusqu'à les atteindre, sans jamais vous démotiver.
 
Me poser toutes vos questions entre deux consultations et garder un lien tout au long de votre prise en charge grâce à la messagerie instantanée.